2010 nach meiner Lungen-OP praktizierte ich das erste Mal Yoga. Es dauerte einige Jahre bis ich den für mich idealen Stil fand, aber dann war es um mich geschehen. Yoga half mir mein Lungenvolumen zu vergrößern, wieder fit zu werden und das Wichtigste: meine Schmerzen zu reduzieren. 

10 Jahre nach meiner ersten Yoga Class habe ich selbst ein Teacher Training sowie zwei Jahre später eine Yoga-Weiterbildung mit Fokus auf Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) absolviert. Nun möchte ich auch anderen Menschen helfen mittels einer auf den Körper und seine individuelle Vorgeschichte abgestimmten Yoga Praxis wieder fokussierter zu atmen und schmerzfreier zu leben. 

- Stephanie

Yoga 01

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